Dwayne Johnson est ouvert sur la dépression : Vous devez en parler, vous n'êtes pas seul

Dwayne Johnson, plus connu sous le nom de The Rock, est rapidement devenu l'une des célébrités du monde d'Hollywood qui parle ouvertement de la dépression. Comme il l'a dit dans une nouvelle interview, il est très important d'en parler.

The Rock a récemment animé l'émission "Lorraine" sur ITV où elle a parlé de sa fille nouveau-née et de la lutte contre les problèmes mentaux.

"La dépression ne fait pas de discrimination, peu importe qui vous êtes, ce que vous faites ou d'où vous venez, elle ne vous discrimine pas, nous traversons tous une dépression, si je peux partager mon histoire et aider quelqu'un, je suis heureux de le faire", dit-il, c'est The Rock.

Une actrice célèbre dit avoir remarqué que la conversation sur la dépression doit changer chez les hommes.

"Il n'y a que de l'ADN, des fils en nous, et quelque chose qui souvent ne nous permet pas de parler quand nous sommes effrayés, vulnérables, etc. C'est quelque chose qui est considéré comme une " masculinité toxique ". "Il faut en parler et réaliser que l'on n'est pas seul. "J'étais le seul enfant et je l'ai gardé au fond de moi, au plus profond. Ce n'était pas bon, alors je suis heureux de partager mon histoire maintenant", a déclaré Johnson.

Plus tôt, dans un long post sur Instagram, The Rock a évoqué l'histoire des problèmes mentaux de sa famille résultant de la tentative de suicide de sa mère alors qu'il n'avait que 15 ans.

"Les combats et la douleur sont réels, nous traversons tous une dépression, chacun à sa façon". Il m'a fallu beaucoup de temps pour le comprendre, mais la clé est que je n'ai pas peur de m'ouvrir, surtout que les hommes ont tendance à se déprimer eux-mêmes, pas vous, a dit Johnson.

L'acteur dit qu'en cas de dépression, il lutte le plus souvent avec l'exercice physique.

"Ma réaction au chagrin est une sorte d'action. Ce que je fais alors, et ce qui semble ennuyeux et cliché, c'est d'aller à la gym", a déclaré Johnson.

Selon l'analyse des experts, The Rock est définitivement sur la bonne voie. Des recherches ont montré que l'activité peut réduire le risque de dépression de 19 %. Cependant, le plus important est de reconnaître que vous avez un problème. Si vous remarquez certains des symptômes de la dépression, il existe de nombreuses façons de chercher de l'aide pour la dépression, l'anxiété et d'autres maladies mentales.